初期の歯周病（歯肉炎）をセルフケアで治すには徹底したプラークコントロールが大切だ。歯周病の予防にもつながる。「歯の表面は磨けていてもプラークを落とせていない人が多い」と聖母歯科医院・歯科衛生士の豊山とえ子さんは指摘する。

情報源: 歯周病ケア、まずは正しい歯磨きから　ガムもおすすめ ｜WOMAN SMART｜NIKKEI STYLE